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杭州西湖龙井茶的功效与作用英文版 杭州西湖龙井茶的功效与作用

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本文目录:

龙井茶的功效与作用

核心功效

消除疲劳、抑制血压偏高、减肥瘦身、延缓衰老。

龙井茶的简介

龙井茶是我国著名的绿茶之一,主要产自浙江杭州西湖一带,是中国国家地理标志产品。龙井茶的四大特点是“色绿、香郁、味甘、形美”,龙井茶还以色翠、形美、香郁、味醇冠绝天下,其独特的“淡而远”“香而清”的绝世神采和非凡品质,在众多茗茶中独具一格,冠列中国十大名茶之首。

功效与作用

1、有消除疲劳的作用:龙井茶所含的咖啡碱可以很好起到兴奋中枢神经系统效果,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

2、有抑制血压偏高的作用:茶叶所含的茶多酚以及维生素c等元素,具有很好的抗氧化、进一步降低血液胆固醇及低密度脂蛋白的含量。

3、有减肥瘦身的作用:龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等可以调节人体脂肪代谢,进一步促进人体多余脂肪的排出。

4、有延缓衰老的作用:龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质,具有很强的生理活性和抗氧化性,所以龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

经期女性、孕妇、哺乳期女性、骨质疏松人群、贫血人群。

不宜同食

1、药物:龙井茶具有一定的解毒功效,而所有的药物都有一定的毒性,二者一起食用时会降低药物的药性。

2、豆浆:龙井茶中含有很多的鞣酸、草酸、咖啡酸等植物酸,而豆浆中含有大量的蛋白质,一起食用会相互反应,生成难以溶解的物质,降低豆浆的营养价值,甚至会导致消化不良。

3、酒:龙井茶中含有茶碱等能够造成神经系统兴奋的物质,而酒精中含有乙醇对神经系统具有不好的作用,二者同食,对于一些心脏不好的人而言,会加重心脏负担,从而引起危险。

龙井茶的食用方法

龙井茶

准备一壶烧好的水,一只玻璃杯,首先用开水将茶具清洗一遍然后倒掉,之后向玻璃杯注水(水温为80℃),注满玻璃杯1/3即可,然后向玻璃杯投入3g龙井茶,茶水比例为1:50,轻微摇晃,然后沿杯壁再次注水七分满,最后等待两分钟左右,即可品饮。

龙井茶的功效与作用是什么?

龙井茶所含氨基酸、儿茶素、维生素C等成分,均比其他茶叶为多,营养丰富,具有多种功效。若以杭州虎跑泉水冲泡,香清味冽,号称杭州“双绝”。功效与作用如下:

1、生津止渴,提神益思,消食化腻,消炎解毒。

2、抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏。

扩展资料

龙井茶中含有多种维生素,人体每天新陈代谢所需的维生素通过2~3杯龙井茶就能进行足够的补充,另外还有延缓衰老和避免人体水分消减的功能。

嘌呤碱存在利尿、强心等多种功能,酒后喝一杯龙井茶通过利尿可加快酒精排出,到达解酒的目的。 龙井茶对人体的保健功能有高兴感化,抑菌消炎感化、消除烟酒迫害的感化,帮忙消化、下降血糖及血压和防辐射感化等等。

参考资料来源:百度百科——龙井功效

龙井茶有什么功效?

喝茶的功效(龙井茶属于茶):

1 有助于降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。

2、有助于提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

3、有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

扩展资料:

喝茶注意事项:

1、经期不要喝茶

冬天,天气寒冷,一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度,但是如果是在经期中本身失血过多,如果再喝茶的话,就会造成体内的铁流失,形成缺铁性贫血。同时,医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

2、老人冬季少喝茶

寒冷的冬季,对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是,这样做是非常危险的。

参考资料:人民网-每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶

西湖龙井都有哪些养生功效?

龙井绿茶含有多种维生素和茶多酚,儿茶素,具有很好的保健功能;还能改善血管健康,扺御电离辐射,减肥降低血脂,减少乳腺,前列腺,口腔,膀胱,结肠,肝肺等多部位肿瘤发生的危险性。相关实验证明,茶叶氨基酸有助于大脑进入状态,对人的思维、记忆、学习等脑力活动具有良好的辅助作用。茶叶氨基酸还可以抑制由咖啡碱引起的人体兴奋,使人镇静,促使注意力集中。

每天喝一杯龙井茶有助于推陈出新,推陈出新有助于推迟变老,不知道你们有没有听说过中年油腻男的规范,其间一条就是每天泡茶喝,现实也证明喝茶有助于推迟变老。提神醒脑。这主要归功于茶叶中含有的咖啡碱成分,它有促使神经兴奋,增强大脑皮质兴奋过程,增强思维和记忆能力之效,因此在我们困乏之时来一杯茶能够起到不错的提神醒脑之效。

芳香类物质,茶香能让人心旷神怡,心情愉悦,从而提高人的生活质量。维生素它是人体生长发育和维持健康必须的一类有机化合物,能提高人体免疫力,预防多种疾病。预防龋齿,经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的,虽说儿童少喝茶,但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的抑制心脑血管疾病。茶多酚不仅能够帮助我们起到抗衰老的作用,同时对消除体内脂肪也有重要作用。

而肠胃虚寒,吃点生冷的东西就容易拉肚子,或者体质较弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或者温性茶。容易上火多喝绿茶或者铁观音,老拉肚子的人多喝乌龙和普洱。喝茶叶可以预防辐射伤害 使用电脑的人可以喝更多的茶,这可以减少电脑对人体的辐射效应。

西湖龙井茶有什么功效与作用?

贡牌西湖龙井茶具有以下三种功效:

一,有抗衰老的作用。西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。西湖龙井茶里面,还有一种名叫茶多酚的物质,具有很强的生理活性和抗氧化性,所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

二,西湖龙井可以抗菌杀菌。西湖龙井茶中儿茶素对于引起人体致病的部分细菌有抑制效果,西湖龙井茶中有益成分多酚有助于消化道、防止消化道肿瘤发生;同时用西湖龙井茶漱口可以预防牙龈出血和杀灭口腔细菌、保持口腔清洁;西湖龙井茶含有氟和儿茶素,可以抑制生龋菌的作用,减少牙菌斑以及牙周炎的发生。

三,西湖龙井茶有益思健脑的作用,西湖龙井茶可以使人活力十足,工作起来头脑清醒、思维活跃;咖啡因含量的比咖啡要少得很多。

龙井茶的功效和作用

龙井中含有多种维生素、茶多酚、咖啡碱、脂肪酸,以及钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等多种无机盐和微量元素。很多成分虽然其他茶叶都含有,但有些成分的数量及组成比例是优于其他茶的,因此,在某些方面,龙井茶的营养保健作用也就更为突出。

1、龙井中含有多种维生素,其中维生素C的含量特别丰富。特级龙井鲜叶中,维生素C含量可达1%以上,制成干茶后, 100克干茶中维生素C还保留有100~300毫克。维生素C在增强抵抗力、美容方面有很好的作用。

2、龙井中含有多种B族维生素,100克干茶中维生素B1(硫胺素)约含0.5毫克,维生素B2(核黄素)约含1.5毫克,维生素B3(泛酸)约含1.8毫克,维生素B5(尼克酸)约含6.5毫克,维生素B11(叶酸)约含0.07毫克,此外还有生物素约含0.75毫克,肌醇约含1毫克。维生素B族对预防皮炎、脱发、腹泻等疾病有很好的作用。

3、龙井茶中含有较多的维生素E,100克干茶中约含35毫克。具有提高免疫、抗癌、抗衰老的作用。

4、龙井茶中含有一定量的胡卜素,即维生素A源,100克干茶中约含18毫克。可以预防干眼病、抗肿瘤等。

5、龙井茶中含有较多的茶多酚,其中儿茶素的含量比例较大,儿茶素中药效作用活性较强的酯型儿茶素含量较高。100克干茶中含有20~25克茶多酚,其中儿茶素就有15克左右。

龙井的功效与作用

1、抗菌消炎。龙井中含有的茶多酚和鞣酸等物质,而细菌的本身是由蛋白质构成的,茶多酚与细菌蛋白质相遇后,细菌即行死亡,因此龙井茶对于抗菌消炎方面有很不错的功效。

2、减肥瘦身。肥胖主要是由于体内的脂肪过多导致的,而茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质对于脂肪的调节有很大的帮助。

3、提神。龙井茶叶中的咖啡碱能让人的中枢神经系统产生兴奋感,可以达到提神、消除疲劳的作用。

4、利尿。由于咖啡碱和茶碱具有利尿的作用,所以龙井对于治疗水肿、水滞瘤等方面有不错的功效。

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